ទឹកឫស beet ពណ៌ក្រហមប្រមូលផ្តុំម្សៅ

^{ម្សៅក្រហម beetroot គឺជាប្រភពដ៏ប្រសើរនៃជាតិ mangeAse និងមាន betaines ដែលអាចដំណើរការដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំ homocysteine ​​ដែលជាការធ្វើឱ្យអាស៊ីតអាស៊ីតអាស៊ីតអាស៊ីដដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិ។}

^{សមាសធាតុពណ៌ក្រហម Busanin មិនត្រូវបានបំបែកនៅក្នុងខ្លួនទេហើយនៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់ជាងនេះ}

^{បណ្តាលឱ្យទឹកនោមនិងលាមកជាបណ្តោះអាសន្នដើម្បីសន្មតថាពណ៌ក្រហម; ក្នុងករណីទឹកនោមនេះត្រូវបានគេហៅថា beeturia ។ ប្រសិទ្ធភាពនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខព្រួយនិងការព្រួយបារម្ភដោយសារតែភាពស្រដៀងគ្នានៃ hematuria (ឈាមនៅក្នុងទឹកនោម) ឬឈាមនៅក្នុងលាមកប៉ុន្តែគឺគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុងហើយនឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេនៅពេលដែលអាហារចេញពីប្រព័ន្ធ។}